谭龙谈高峰与低谷时期需要有人担当 坚持身体状态的关键在于自律_中超直播免费直播视频直播

5月27日讯 在接受《足球》报的专访时，长春亚泰前锋谭龙分享了他对球队现状和年轻球员的看法。他表示，球队如果遇到困难，更需要有老球员站出来，给予年轻队员积极的引导，尤其是在自律方面。在这个赛季的前13轮，尽管长春亚泰努力拼搏，但结果并不理想。不过，球迷看到的却是每位球员在场上的不懈追求，球队现在就是需要这种顽强的拼搏精神。

谭龙认为，作为一名资深球员，他需要在团队处于低谷时发挥带头作用，传递信心。他希望通过积极的跑动和坚强的对抗来激励队友，并与年轻球员进行沟通，帮助他们在困难时刻保持信念。他提到，足球的旅程充满波折，特别是在逆境中，我们更应朝着目标坚定不移地前行。他和队内的老球员们也在主动挑起重担，只要他们依然挺立，亚泰的精神旗帜一定不会倒下。

在回顾自己过去的八年时光时，谭龙表示，自己并没有意识到成为球队的“精神支柱”这一点，而是努力踢好每一场比赛。他经历了降级、升迁和保级，所有的经历都促使他的成长。他提到，有一次在冲超成功时，看到球迷从远道而来为球队助威，他深刻感受到亚泰与这座城市之间的深厚纽带。他意识到自己不仅要进球，更要成为团队里有归属感的球员。

作为球队的队长，谭龙谈到了他在训练和比赛中发挥领导作用的重要性。他表示，身为队长，责任更重，需要关注每位队员的状态，并在场上保持冷静。他认为队长的态度可以极大地影响全队的氛围，尤其在球队面对挑战和争议时，要先稳定自己的情绪，带领大家一起走出困境。

在面临低谷时，谭龙强调动员不应仅靠口号，而是要给队员们带来希望。他与教练组的日常沟通能够帮助球队在新战术中迅速磨合，虽然过程肯定不易，但他相信只要团结一致，教练的战术就能生根发芽。

此外，谭龙还回忆起了2018年和天津权健的保级之战，那一刻他情不自禁地流下了眼泪，不是因为进球的激动，而是感受到球队和球迷之间的深厚感情。他表示，足球不仅仅是工作，背后有无数期待，即便只有一丝希望，也要全力以赴。

谈到个人的身体状态时，谭龙强调“自律”是他保持竞技状态的秘诀，充足的睡眠与持续的高强度训练帮助他维持最佳状态。在训练中，他得到了田径名宿孟岩的支持，孟老师为他设计的训练方案从科学的角度帮助他提升爆发力和耐力，使他即使在37岁时仍能在赛场上保持出色表现。

最后，谭龙提到球队中的年轻球员升入一队的情况，鼓励他们保持自律。他想告诉这些年轻球员，自律是成功的关键，任何比赛都是学习的机会，职业足球的道理在于拼搏，而不是简单的天赋。

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