詹姆斯透露膝盖恢复良好 专注上半身训练并积极骑行静态自行车_nba直播在线观看免费

5月20日讯，湖人前锋詹姆斯的播客节目《球场大脑》正式回归，本季第七集邀请到了纳什共同畅谈。令人关注的是，纳什首要询问了詹姆斯的左膝伤势恢复状况。詹姆斯自信地回应道：“你现在看到我有一点跛脚的迹象吗？如同在上期谈到的，我的情况在不断好转。恢复过程很漫长，但我感觉好多了。”

接下来，詹姆斯谈到了他在赛季结束后所进行的恢复性训练。他坦言：“这是最具挑战性的经历。尽管下肢训练受到很大的限制，我依然在力量房里进行上半身的训练。我唯一能够做的下肢运动就是骑静态自行车，保持血液循环和膝盖灵活。但老实说，我可不是那种喜欢静坐不动的人。我活力充沛，坐着不动让我感到烦躁。赛季结束快两周了，大家都在劝我好好休息，但我可不想这么做，确实是有点疯狂。”

当谈到伤病带来的训练限制时，詹姆斯感同身受地分享道：“那种无法进行完整训练、无法尽情出汗的感觉实在太不正常了。因此，我努力去弥补，这也让我不得不进入蒸汽房，进行桑拿，找些适合的替代活动。我也会抽时间和女儿一起玩，这种互动有助于我保持积极的状态。”

他进一步提到：“其实我不太习惯进行泳池训练，但我想这会对我的恢复非常有帮助，它能够有效地减轻关节的负担。而且，我女儿非常喜欢水，所以我有充分的理由和她在泳池里嬉戏，这真是一次双赢的机会。” 在这段对话中，我们不仅感受到詹姆斯对伤病的坚定态度，也看到了他在艰难中依然努力保持生活乐趣的决心。

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